28 C
Душанбе
Понедельник, Сентябрь 25, 2017
Боксёр, как никто другой, мотивирован на победу, ведь без должной мотивации просто невозможно быть готовым к предстоящему поединку, принимать удары и бить в ответ. Лайфхакер разбирается, во что верят эти сильные и мужественные люди и что заставляет их вновь и вновь выходить на ринг. Бокс признают одним из самых травмоопасных...
Лайфхакер делится рекомендациями, как с помощью физических нагрузок и правильного питания сбросить лишние килограммы и сохранить здоровье, если у вас от природы плотное телосложение. Эндоморф — человек крупного телосложения Люди, всю жизнь испытывающие проблемы с лишним весом, слышали от бабушки в детстве фразу «Ты не толстый, у тебя просто кость широкая». Любящие родственники...
Невозможно точно сказать, сколько именно решений мы принимаем каждый день (по некоторым подсчётам, около 35 000). Подсолить ли ужин? Какую радиостанцию включить? Обойти стол слева или справа? Даже самые безобидные решения истощают нашу силу воли, утомляют и лишают мотивации. Как же справиться с усталостью от принятия решений? Существует три стратегии: ...
Зависимость изменяет структуру мозга, но это не болезнь, которую можно вылечить лекарствами, а привычка, которую мы усваиваем. Зависимость с точки зрения медицины Многочисленные медицинские организации определяют зависимость как хроническое заболевание, затрагивающее систему вознаграждения, мотивацию, память и другие структуры головного мозга1The Surgeon General’s Report on Alcohol, Drugs, and Health.. Зависимость лишает способности...
У каждого есть по крайней мере одно запретное удовольствие, которое вредит здоровью, будь то заедание стресса или просмотр сериалов до утра. Лайфхакер предлагает список распространённых нездоровых привычек и рекомендации, которые помогут распрощаться с ними навсегда. 1. Выпивать каждый вечер бокал спиртного Почему происходит привыкание Часто эту привычку называют «счастливый час». И не без причины: алкоголь...
Вовсе не обязательно быть жаворонком и рано вставать, чтобы быть бодрым и продуктивным. Нужно изучить свой сон и понять, что подходит именно вам. Аля Позднякова Автор блога Payture Time, iOS-разработчик в компании ustwo. Так получилось, что 2016 год стал для меня годом сна. Или, скорее, его отсутствия — и, как следствие, глубокого...
- Advertisement -

Популярные

300 потрясающих бесплатных сервисов

  A. Бесплатные Веб-Сайты + Логотипы + Хостинг + Выставление Счета   HTML5 UP: Адаптивные шаблоны HTML5 и CSS3. Bootswatch: Бесплатные темы для Bootstrap. Templated: Коллекция 845 бесплатных шаблонов CSS и HTML5. Wordpress.org | Wordpress.com: Бесплатное создание веб-сайта. ...

Последние