23 C
Душанбе
Вторник, Сентябрь 19, 2017
Зарядка должна включать в себя не только разминку с элементами растяжки и несколько простых упражнений. Лайфхакер подскажет, как правильно делать зарядку и какие преимущества можно получить от утренних тренировок. Есть мнение, что утренняя разминка обязательно должна быть лёгкой, без силовых и взрывных упражнений и кардионагрузок. Считается, что тяжёлые упражнения сразу...
Большие и сильные руки — практически цель № 1 для новичков в бодибилдинге. При этом и более опытные спортсмены не прочь увеличить силу и объём мышц рук. Так вот, если работа с утяжелителями не для вас, а объёмные руки хочется, Лайфхакер подсказывает, что делать. Вопреки распространённому заблуждению, накачать руки отдельно...
Зависимость изменяет структуру мозга, но это не болезнь, которую можно вылечить лекарствами, а привычка, которую мы усваиваем. Зависимость с точки зрения медицины Многочисленные медицинские организации определяют зависимость как хроническое заболевание, затрагивающее систему вознаграждения, мотивацию, память и другие структуры головного мозга1The Surgeon General’s Report on Alcohol, Drugs, and Health.. Зависимость лишает способности...
Невозможно точно сказать, сколько именно решений мы принимаем каждый день (по некоторым подсчётам, около 35 000). Подсолить ли ужин? Какую радиостанцию включить? Обойти стол слева или справа? Даже самые безобидные решения истощают нашу силу воли, утомляют и лишают мотивации. Как же справиться с усталостью от принятия решений? Существует три стратегии: ...
Вовсе не обязательно быть жаворонком и рано вставать, чтобы быть бодрым и продуктивным. Нужно изучить свой сон и понять, что подходит именно вам. Аля Позднякова Автор блога Payture Time, iOS-разработчик в компании ustwo. Так получилось, что 2016 год стал для меня годом сна. Или, скорее, его отсутствия — и, как следствие, глубокого...
Далеко не первый день специалисты со всего мира ищут лекарство от рака. И совсем недавно, как сообщает журнал Nature, группа ученых из США успешно завершила клинические испытания индивидуальных вакцин против этого опасного заболевания, ежегодно уносящего тысячи жизней. Группа исследователей из разных уголков США, а именно из Института раковых исследований Дана-Фарбер,...
- Advertisement -

Популярные

300 потрясающих бесплатных сервисов

  A. Бесплатные Веб-Сайты + Логотипы + Хостинг + Выставление Счета   HTML5 UP: Адаптивные шаблоны HTML5 и CSS3. Bootswatch: Бесплатные темы для Bootstrap. Templated: Коллекция 845 бесплатных шаблонов CSS и HTML5. Wordpress.org | Wordpress.com: Бесплатное создание веб-сайта. ...

Последние